无烟空气，是一份值得分享的礼物，
健康的选择，是无与伦比的。
没有尼古丁的束缚，没有烟草的力量，
自由呼吸，在晨光中。
你的肺，是一份宝贵的财富，纯洁而干净，
不是烟雾毒素的垃圾场。
你的心，是一座坚强而真实的堡垒，
不是香烟的残酷追求的受害者。
风险是一种赌博，不值得一玩，
癌症、疾病和缩短寿命。
无烟生活的好处，很多且明显，
精力、活力和更健康的生活。
你的亲人，关心你，
希望看到你，健康、强壮、崭新。
你的孩子，纯洁无辜，心地善良，
不希望看到父母的生命消逝。
所以，让我们做出选择，去生活和茁壮成长，
没有烟雾和其致命的诱惑。
让我们打破习惯，粉碎烟草的锁链，
并呼吸新鲜空气，没有烟雾的痛苦。
你的身体，是一座值得尊重的圣殿，
不是烟雾毒素的垃圾场。
你的生命，是一份珍贵的礼物，罕见而珍贵，
不是香烟的陷阱的牺牲品。
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所以，说不对吸烟，说是对生命，
选择健康，幸福和无烟的生活。
你是坚强、有能力和自由选择的，
无烟生活，拥有更健康的灵感。对烟瘾者来说，戒烟的决定是改善生活品质中最重要的一步，可以改善整体健康。通过戒烟，可以延长的预期寿命。降低患病风险，包括肺癌、喉癌、肺气肿、心脏病、高血压、溃疡和性功能障碍、肾病和其他疾病。
另一方面，戒烟后对一个人的精神、心理建康方面都有好处。如何成功并获得这种生命的奖励？为什么不从每天做些运动开始呢？这是参与A.R.T.S.的第一件事。！
